文/罗华昌中医    

古中医防未病，保民众大健康。

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    朋友们，咱们先看上篇，  《论阴阳与生命之本》 下篇看补气补血补阴补阳药40味，专门针对全身气血阴阳大亏虚。 

《论阴阳与生命之本》

咱们生活的这个世界里，阴阳就如同天地的两面，万物的存在与变化都靠它们共同构建。阴阳的本体呢，就跟天和地的关系差不多；它们的作用啊，就像水与火之间的互动；它们的变化呢，又如同形与气的相互转化。

从生和杀的角度来讲，阳主要管生，阴主要管杀。天热的时候，我们能明显感受到阳的力量；天冷的时候呢，阴的气息就更明显了。在生化的过程中，一般都是阳在前头引导，阴在后面跟着，阳给予，阴接纳。生命刚开始的时候，先天靠气来塑造形体，这就是阳生阴；到了后天呢，又依靠形体来化生为气，这就是阴生阳。

我们的身体呢，形体可以看成是精，精就像水；神就如同气，气就像火。阴阳二气啊，最忌讳的就是失去平衡。平衡的时候，气息和顺，万物都能生长；不平衡的时候，气息紊乱，就可能带来危害。就像古书上说的，阴平阳秘，精神才会正常；阴阳一旦分离决绝，精气也就没了。这其实就是在提醒我们要时刻注意阴阳的平衡，这样才能保住生命的生机。

阳是单数，阴是双数。双数的阴代表着后天的形体，单数的阳象征着先天的气。神是由气化来的，气又是从上天来的。让我们身体产生的，是真阳之气；让我们身体成形的，是真阴之气。比如说，女子十四岁、男子十六岁的时候天癸来了，这就说明阴的生成比较晚，而且形成挺艰难的。而人到四十岁的时候，阴气就自然减半了，这又说明阴衰退得比较早，还容易凋零。所以啊，人在十六岁以后到四十岁之前这二十多年，身体比较强盛，之后形体就慢慢衰退了。

一般来说呢，阳的特性常常是充实的，阴的特性常常是虚空的。有人觉得阳常常有余，阴常常不足，还做了一些补阴的药丸，甚至把黄柏、知母当成神药到处用。但其实呢，不管是天癸没来的时候，还是阴阳自然减半的时候，都和气有密切关系。虽然形体属于阴，但气和阳是紧密相连的。这一点对我们理解生命的本质可是非常重要的。

阳的意义那可是重大非凡啊。阴是以阳为主导的，它关系到万物造化的根源，更是生命的根本所在。这里面最重要的几个方面呢，包括形体与气、寒热还有水火。

从形体与气的角度来看，阳化成气，阴形成形体。但是我们身体的温暖、活力以及五官五脏这些神奇的功能，可都是源自阳气。当阳气没了，身体就变得冰冷，感觉也没了，这时候虽然形体还在，但生命已经没了，这明显就是阴多阳少的状态。

从寒热的角度说，春夏的温暖属于阳，秋冬的寒冷属于阴。在长夏的暑热中，草木昆虫虽然受煎熬但还是生长得很繁茂，因为热能够催生万物；可一旦遇到寒霜，它们就马上枯萎了，这就说明寒没有生机还让人害怕，也表明寒比热更具威胁性。

从水火的角度分析，造化的权力通过太阳、火、水、月亮这四象来体现。太阳是阳中的阳，月亮是阳中的阴，水是阴中的阴，火是阴中的阳。阳气刚，所以太阳不会熄灭，水不会干涸；阴气柔，所以火有时候会熄灭，月亮有时候会缺损。只有那不会熄灭的才是真火，能孕育生命；普通的火可能就只是烧焦东西。天一生水，这里的“一”代表阳，水的生机和流动都离不开阳的主导。

要是阳气不充足，生命的活力就会受限，更别说没有阳的时候了。所以阳怕衰退，阴怕过盛。其实不是阴自己能变盛，而是阳衰了阴才会相对显得盛。万物的生和死都和阳有密切关系，阳来了就生，阳走了就死。就像太阳，冬天的时候离我们远一点，就带来了严冬，万物都凋零了。人也是这样，有阳就生，没阳就死。阳衰就是亡阳的开始。

在古代经典里也强调了，阴阳的关键在于阳密，阳就像天和太阳，没了它生命就没光彩了。那怎么保住这至关重要的阳气呢？关键就是找到根本，命门就是这个根本所在。命门是先天赋予我们生命的地方，也是后天我们生命得以延续的关键。它虽然看起来像是至阴之地，但实际上是元阳的所在。而脾胃只是后天水谷的根本，相对来说只是元阳的辅助。

总的来说，我们得深刻认识到阴阳的平衡以及阳气对生命的重要性，通过关注命门这些关键部位，来维护生命的活力和健康。

补气补血补阴补阳药40味，专门针对全身气血阴阳大亏虚。 

《中医补气、补血、补阴、补阳良药详解》

一、补气药

1. 人参：3 - 9 克。大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。适用于元气虚损、气短乏力、心悸怔忡等症。

2. 黄芪：9 - 30 克。补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。可用于脾气虚、肺气虚等引起的倦怠乏力、自汗等。

3. 党参：9 - 30 克。健脾益肺，养血生津。对脾肺气虚、气血不足之人有良好的调养作用。

4. 白术：6 - 12 克。健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。常用于脾胃虚弱、水湿内停之证。

5. 山药：15 - 30 克。益气养阴，补脾肺肾，涩精止带。可改善肺、脾、肾三脏气虚阴虚之症。

6. 甘草：2 - 10 克。补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。在方剂中起到调和作用，也可用于心气不足等。

7. 大枣：6 - 15 克。补中益气，养血安神。可用于脾虚食少、乏力便溏等。

8. 西洋参：3 - 6 克。补气养阴，清热生津。适合气阴两虚有热之人。

9. 太子参：9 - 30 克。益气健脾，生津润肺。常用于脾虚体倦、食欲不振等。

10. 白扁豆：9 - 15 克。健脾化湿，和中消暑。对脾虚有湿之人有益。

二、补血药

1. 当归：6 - 12 克。补血活血，调经止痛，润肠通便。为补血要药，可用于血虚萎黄、眩晕心悸等。

2. 熟地黄：9 - 15 克。补血滋阴，益精填髓。适用于血虚、肾阴虚等证。

3. 白芍：6 - 15 克。养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。可用于血虚萎黄、月经不调等。

4. 阿胶：3 - 9 克。补血滋阴，润燥，止血。对血虚、阴虚出血等有良效。

5. 何首乌：6 - 12 克。制何首乌可补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨；生何首乌可解毒，消痈，截疟，润肠通便。

6. 龙眼肉：9 - 15 克。补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡等。

7. 鸡血藤：9 - 15 克。活血补血，调经止痛，舒筋活络。对血虚兼血瘀之证适宜。

8. 紫河车：1 - 2 克。温肾补精，益气养血。可用于虚劳羸瘦、气血两虚等。

9. 桑椹：9 - 15 克。滋阴补血，生津润燥。适用于肝肾阴虚、血虚等。

10. 枸杞子：6 - 12 克。滋补肝肾，益精明目。也有一定补血作用。

三、补阴药

1. 北沙参：5 - 12 克。养阴清肺，益胃生津。用于肺阴虚、胃阴虚证。

2. 南沙参：9 - 15 克。养阴清肺，益胃生津，化痰，益气。作用与北沙参类似但略有不同。

3. 麦冬：6 - 12 克。养阴生津，润肺清心。对肺胃心阴不足有效。

4. 天冬：6 - 12 克。养阴润燥，清肺生津。常用于肺肾阴虚之证。

5. 石斛：6 - 12 克。益胃生津，滋阴清热。对胃阴虚、肾阴虚有较好疗效。

6. 玉竹：6 - 12 克。养阴润燥，生津止渴。可用于肺胃阴伤之证。

7. 黄精：9 - 15 克。补气养阴，健脾，润肺，益肾。对气阴两虚之人有益。

8. 百合：6 - 12 克。养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳、失眠心悸等。

9. 墨旱莲：6 - 12 克。滋补肝肾，凉血止血。有一定补阴作用。

10. 女贞子：6 - 12 克。滋补肝肾，明目乌发。适用于肝肾阴虚证。

四、补阳药

1. 鹿茸：1 - 2 克。壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。为峻补之品，适用于肾阳不足、精血亏虚等。

2. 淫羊藿：6 - 10 克。补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于肾阳虚衰、风湿痹痛等。

3. 巴戟天：3 - 10 克。补肾阳，强筋骨，祛风湿。与淫羊藿作用相似。

4. 仙茅：3 - 10 克。补肾阳，强筋骨，祛寒湿。对肾阳不足、寒湿痹痛有效。

5. 杜仲：6 - 10 克。补肝肾，强筋骨，安胎。常用于肝肾不足之腰膝酸痛等。

6. 续断：9 - 15 克。补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏。对肝肾不足、跌打损伤等有效。

7. 肉苁蓉：6 - 10 克。补肾阳，益精血，润肠通便。适用于肾阳不足、精血亏虚之便秘。

8. 锁阳：5 - 9 克。补肾阳，益精血，润肠通便。与肉苁蓉功效类似。

9. 补骨脂：6 - 10 克。补肾壮阳，固精缩尿，纳气平喘，温脾止泻；外用消风祛斑。用于肾阳不足等证。

10. 菟丝子：6 - 12 克。补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻；外用消风祛斑。可补阳益阴。

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